Категории
  • Главная
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Беременность по неделям
  • Детское здоровье
На заметку

postheadericon Манная кашка с яблоками.

манная каша

 

Манная кашка с яблоками весьма питательна и не менее полезна. Манная крупа является источником белка, содержит витамины группы В, PP, минеральные вещества. В манной крупе много крахмала, поэтому она очень сытная, однако дефицит клетчатки в этой кашке мы заменим яблоком. Про пользу, которого можно написать не одну статью. В яблоках содержится целая масса макро - и микроэлементов, таких как кальций, фосфор, йод, железо, магний, калий, цинк и многие другие, а так же яблоки богаты витаминами В1, В2, С, А, фолиевой кислотой, ниацином и др.

 

Итак, для манной кашки с яблоками нам потребуется:



postheadericon Суп-крем из брокколи с рисом.

суп из брокколи

 

Суп-крем из брокколи с рисом подходит как для малышей, начиная с 10 месяцев, так и для детишек постарше. Он очень вкусный и за счёт того, что одним из ингредиентов является капуста брокколи, очень полезный. Брокколи имеет идеальный минерально-витаминный состав. В неё входят витамины А,С, К, Е, витамины группы В и др. А так же множество минеральных веществ: железо, кальций, фосфор, йод, калий, магний и др.



postheadericon Суп для самых маленьких.

суп для самых маленьких

Этот суп можно давать детишкам начиная уже с 8 месяцев. Суп содержит полезные овощи, питательную манную крупу, и вариться на курином бульоне. Блюдо получается сытным, отлично подойдёт для обеда, а готовиться достаточно просто и быстро.

 

Рассмотрим рецепт супа для самых маленьких, когда у Вас нет готового куриного бульона, а когда он есть, всё получается ещё проще, заправляем бульон овощами, добавляем манку, перетираем и обед готов.

 

Нам понадобиться:



postheadericon Гречневый суп.

Гречневый суп

Гречневый суп подойдёт и детишкам до года и детям более старшего возраста. Единственное, что малышам этот суп нужно будет измельчить блендером. Гречка считается самой полезной из известных нам круп. Она богата железом, кальцием, цинком, магнием, фосфором, йодом и др. Так в гречке содержаться витамины группы В, фолиевая кислота, клетчатка, которая улучшает работы пищеварительного тракта, витамин Р. Помимо этого гречка очень богата белком  и может спокойно заменять мясо.

 

И так, для гречневого супа  нам понадобиться:

 

1. Филе курицы (если есть аллергия, можно заменить индейкой или кроликом, для детей постарше говядиной) – 100-150 гр.



postheadericon Суп-пюре из тыквы.

суп из тыквы

Суп-пюре из тыквы – очень полезен для детей. К тому же он очень вкусный. В тыкве содержится много железа , магния, кальция, белка, клетчатки, а так же витамины С, D, PP, E и группы В. Тыква очень мягкий продукт и суп-пюре из тыквы можно давать детишкам до года.

 

Для нашего супа нам потребуется:

 

1. Тыква – 700 гр.

 

2. Картофель – 2-3 шт. ( в зависимости от размера)



postheadericon Ванны для похудения.

ванны для похудения

Ванны для похудения – это отличный способ расслабиться, снять стресс, сделать состояние кожи более свежим, эластичным и упругим, и к тому же убрать несколько лишних сантиметров, уменьшить растяжки и целлюлит.

Ванны для похудения стали очень популярными процедурами в настоящее время, и многие женщины, которые следят за своим весом и хотят иметь красивое тело пользуются ими.

Однако, не стоит обольщаться. Ванны для похудения – это не панацея, если Вы думаете, что можно будет объедаться булочками, а потом принять ванну и Ваша фигура будет идеальна, то смею вас расстроить, что это не так.



Неделя за неделей
Полезное
Облако тегов
Присоединяйтесь!