Главная > Беременность > Головная боль при беременности: причины, лечение, профилактика.
Категории
  • Главная
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Беременность по неделям
  • Детское здоровье
На заметку

postheadericon Головная боль при беременности: причины, лечение, профилактика.

Головная боль при беременности: причины, лечение, профилактика.

Головная боль при беременности может начать беспокоить уже с первых дней срока. Её так же можно назвать одним из  ранних признаков беременности. Конечно, головные боли могут возникать на протяжении всего срока, но чаще это бывает в начале беременности и перед самыми родами.

Различаются первостепенные и второстепенные головные боли. К первостепенным головным болям относятся:

- мигрень;

- головная боль напряжения;

- кластерная (пучковая) головная боль – очень сильная боль, которая располагается около одного глаза и отдаёт в лоб, виски, шею.

К второстепенным головным болям относятся боли вызванные следующими заболеваниями:

- сосудистыми нарушениями;

- заболеваниями нервной системы;

- травмами;

- заболеваниями внутренних органов;

- различными патологиями.

Однако второстепенные головные боли занимают лишь около 6% от всех конфигураций головной боли.

Чаще при беременности возникает мигрень и боли напряжения.

Мигрень характеризуется повторными приступами, и, как правило, связана у женщины с началом менструации, либо овуляции, но так как при беременности это исключается, то  практически в 70 % случаев мигрень бывает редко или проходит легче. В остальных случаях мигрень могут спровоцировать другие факторы, о которых мы поговорим чуть позже.  При мигрени могут возникать: нарушение зрения, боль в плечах, звон в ушах, головокружение, тошнота, рвота. Боль при мигрени пульсирующая и в основном болит одна половина головы. Предшествовать мигрени могут появляющиеся перед глазами, так называемые «мушки».

Головная боль напряжения чаще возникает в Iи IIтриместрах – это лёгкая, либо умеренная головная боль, которая носит постоянный характер, может усиливаться при стрессе и ближе к вечеру, не сопровождается тошнотой и рвотой.

Однако не всегда головная боль при беременности может быть такой безобидной, она также может выступать признаком опасного заболевания: менингита, болезни почек, вегетососудистая дистония, шейный остеохондроз, воспаление придаточных пазух носа, гематома, глаукома. Поэтому обязательно, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не подвергнуть  опасности здоровье своё и малыша.

Причины головной боли при беременности.

Зачастую, при беременности не понятно, почему болит, но существует ряд причин, провоцирующих головную боль.

1.          Основная причина головной боли при беременности – это гормональный перестрой в организме.

2.          Нестабильность артериального давления. Гипотония ( пониженное давление) чаще бывает в Iтриместре, особенно если будущая мама страдает  ранним токсикозом. Гипертония (повышенное давление) чаще встречается в III триместре, при развитии позднего токсикоза и плюсом сопровождается отёками и появлением белка в моче.

3.          Пищевой рацион. Необходимо исключить из вашего меню или сократить потребление холодной пищи и продуктов, которые содержат тирамин и фениламин, так как они могут нарушать тонус сосудов. К ним относятся: йогурты, орехи, консервы и маринады, крепкий чай и кофе, шоколад, бананы, кока-кола, сыр, сосиски, цитрусовые.

4.          Спровоцировать головную боль может голод, поэтому питаться нужно полноценно, 5-6 раз в день.

5.          Усталость, недосыпания, стрессы, обезвоживание.

6.          Аллергические реакции.

7.          Лишний вес.

8.          Пересыпание, полноценный отдых конечно необходим при беременности, но продолжительный дневной сон может спровоцировать сильную головную боль, поэтому лучше не нарушать свой привычный график.

9.          Изменения погоды и микроклимат в помещении (слишком сухо или накурено).

10.        Низкий гемоглобин.

11.       Чрезмерное зрительное напряжение

Лечение головной боли при беременности.

Обязательно следует обратиться к доктору если:

- головные боли стали практически постоянными;

- боль возникает в определённом участке головы;

- головная боль возникает сразу после пробуждения;

- головная боль сопровождается нарушением слуха, речи, зрения и т.п.

Лечение головной боли при беременности медицинскими препаратами очень ограниченно, поскольку большинство из них отрицательно влияют на развитие плода. При сильных приступах головной боли могут быть назначены Эффералган или Панадол, потому что они не вызывают привыкания. В том случае, если эти препараты не помогают назначается Панадол Экстра, так как в его состав кроме парацетамола входит ещё и кофеин, усиливающий обезболивающее действие.

Ни в коем случае не стоит принимать препараты содержащие аспирин и анальгин, в I триместре приём этих препаратов может привести к порокам развития ребёнка, а в III триместре повысить вероятность сильного кровотечения при родах и вызвать преждевременное закрытие доступа крови к ребёнку.

Прежде чем применять лекарственные препараты, попробуйте воспользоваться не медикаментозными способами.

1.          Самомассаж головы кончиками пальцев круговыми движениями.

2.          Короткий сон или уединение в тёмной проветренной комнате, где можно удобно полежать в тишине.

3.          Может помочь капустный компресс, для этого листья капусты необходимо немного помять, что бы они дали сок и держать компресс до того, как боль полностью исчезнет.

4.          Пить отвары из ромашки, шиповника, мяты или мелисы. Можно употреблять вместо чая для профилактики или выпить крепкий настой в период приступа головной боли.

5.          Поможет снять головную боль приложенный к затылку, вискам или лобной области лёд, на 10-15 минут.

6.          Мытьё головы тёплой водой.

7.          Стягивание головы платком до чувства не очень сильного давления.

8.          Периодическое вдыхание ароматических масел лаванды или мяты. Необходимо капнуть две капли на платок или втереть по одно капле масла на кожу висков.

9.          Гомеопатические средства (по назначению врача).

В том случае если головные боли возникают постоянно, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, что бы исключить возможные заболевания и обсудить возможность употребления обезболивающих препаратов.

Профилактика головной боли при беременности.

Как вы сами понимаете,  заболевание лучше предупредить, чем лечить, особенно при беременности. Поэтому необходимо уделить как можно больше внимания профилактике головной боли. При каждом приступе головной боли, нужно постараться определить, что могло её вызвать.

Для профилактики головной боли старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

- употребляйте достаточное количество жидкости (около 8 стаканов в день) и совсем откажитесь от кофеиносодержащих напитков и алкоголя, так как повышается риск получения обезвоживания из-за токсикоза;

- питайтесь регулярно, разнообразно, по 5-6 раз в день небольшими порциями. Всегда имейте с собой перекус: печенье, банан, яблоко, сухофрукты, поскольку эти продукты быстрее всего повысят уровень сахара в крови и избавят от голода;

- больше отдыхайте, полезны прогулки на свежем воздухе;

- исключите недосыпания, должен присутствовать здоровый полноценный сон;

- хорошей профилактикой головных болей является плавание и ходьба, посещайте бассейн, займитесь спортом, йогой,  делайте гимнастику для беременных;

- избегайте душных, накуренных помещений;

- старайтесь не волноваться и не расстраиваться;

- головная боль может возникать из-за неправильного положения тела при работе и когда вы спите. Поменяйте наклон спинки стула, подушка должна быть невысокой.

Берегите своё здоровье!

Так же на эту тему Вы можете почитать:



Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Неделя за неделей
Полезное
Облако тегов
Присоединяйтесь!