Главная > Беременность > Фолиевая кислота при беременности.
Категории
  • Главная
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Беременность по неделям
  • Детское здоровье
На заметку

postheadericon Фолиевая кислота при беременности.

Фолиевая кислота при беременности.

Фолиевая кислота он же витамин В9 является одним из жизненно  важных витаминов для организма. Он очень необходим для правильного функционирования всех процессов жизнедеятельности в организме. Но крайне часто именно его и не хватает, особенно у будущих мам и детей.

Фолиевая кислота очень важна при беременности и её поступление в организм следует увеличить. Этот витамин оказывает значительное влияние на рост и развитие клеток разных органов и тканей организма, так же витамин В9 важен для кроветворения и нормальной функции нервной и иммунной системы.  Фолиевая кислота участвует в синтезе нуклеиновых кислот, поэтому она так важна для полноценного строения ДНК и белков.

Фолиевая кислота участвует практически  во всех процессах при формировании плода – это и закладка его органов, мозга, нервной системы. Уже на 16 день после оплодотворения формируется нервная трубка – этот процесс очень важный и для правильного его формирования крайне необходимо достаточное количество фолиевой кислоты. Так же фолиевая кислота важна для развития тканей плаценты и новых сосудов матки. Поэтому приём этого витамина лучше начать ещё до зачатия, на стадии планирования беременности.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности.

Фолиевая кислота при беременности тратиться очень быстро и это может привести к развитию её дефицита в организме будущей матери.

В начальной стадии дефицит этого витамина может протекать бессимптомно. Но через какой-то промежуток времени недостаток фолиевой кислоты может проявиться потерей аппетита, быстрой утомляемостью, головокружениями, раздражительностью, обмороками, снижением веса и в более запущенной стадии - язвочками во рту и выпадением волос.  Сильный дефицит может закончится мегалобластической анемией и летальным исходом.

Дефицит фолиевой кислоты может возникнуть в результате не только беременности но и – приёма оральных контрацептивов, антибиотиков, заболеваний кишечника, приёма алкоголя, эпилепсии, тепловой обработки продуктов, так как высокая температура разрушает около 90% этого витамина.

Последствия дефицита фолиевой кислоты при беременности:

1.          Преждевременное прерывание беременности.

2.          Нарушения в формировании плаценты и её отслойка.

3.          Недоразвитие или отсутствие головного мозга у плода, мозговые грыжи, гидроцефалия.

4.          Пороки развития нервной системы малыша.

5.          Патологии позвоночника, когда дужки позвонков не срастаются и спинной мозг получается ничем не прикрытым, спинномозговые грыжи.

6.          Врождённые уродства.

7.          Рождение мёртвого ребёнка.

8.          Для самой беременной женщины – это токсикоз, депрессия, боль в ногах, анемия, после родов может пропасть аппетит, появится раздражительность и повышенная утомляемость, может развиться послеродовая депрессия.

Из всего выше сказанного становится ясно, что приём фолиевой кислоты при беременности является жизненно-важной необходимостью.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании и во время беременности.

Даже если вы начнёте принимать препарат с самых первых дней беременности, это не всегда может быть достаточной мерой, особенно у вас уже присутствует дефицит витамина В9 или вы входите в группу риска. Самым правильным действием будет приём фолиевой кислоты при планировании беременности, до зачатия.  Взрослой женщине для нормального функционирования организма нужно около 200 мкг в сутки, а беременной или кормящей женщине эта потребность возрастает в 2-2,5 раза и составляет 400-500 мкг.

Правильным питанием невозможно обеспечить беременную женщину необходимым количеством фолиевой кислоты, поэтому всегда назначаются фармацевтические препараты. Дозировка должна полностью покрывать потребность организма будущей мамы и зародившегося эмбриона. Если у женщины не присутствуют признаки дефицита, то в принципе одной таблетки в сутки будет достаточно, но как правило, врачи перестраховываются, так как дефицит фолиевой кислоты на начальных стадиях проходит бессимптомно и назначают по 2-3 таблетки в день.      А если у беременной женщины уже выявлен дефицит этого необходимого витамина или она находится в группе риска, то дозировка увеличивается до 5 таблеток в сутки.          

Многим женщинам кажется, что такая дозировка очень высока, но беспокоится не стоит, так как передозировка фолиевой кислоты никак не может навредить во время беременности. Избытки фолиевой кислоты попросту выводятся с мочой в неизменном виде.   Передозировка может наступить, если принять около 30 таблеток в сутки.

В лекарственной форме витамин с лёгкостью всасывается и без остатка усваивается в двенадцатиперстной кишке, и затем, соединяясь с белками крови, разносится по всему организму.  Накапливается фолиевая кислота в клетках печени, превращаясь там вместе  с витамином С в активную форму - тетрагидрофолиевую кислоту.

Побочные эффекты – индивидуальная непереносимость, кожный зуд, спазм дыхательных путей, повышенная температура тела.

Источники фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота содержится практически во всех продуктах, которые мы употребляем в пищу, но в некоторых её особенно много.  Основными источниками этого витамина является говяжья печень, пивные дрожжи и вся листовая зелень: шпинат, брокколи, петрушка, салат, брюссельская капуста, лук и т.п., ведь не зря этот витамин так называется, так как «фолиевая» в переводе с латыни обозначает «лист».  Так же фолиевой кислоты много содержится в цитрусовых, дынях, абрикосах, бобовых, персиках, клубнике, фундуке, авокадо, муке грубого помола, мясных продуктах, сыре, яйцах. При тепловой обработке фолиевая кислота в большей степени разрушается, поэтому овощи, фрукты и зелень лучше есть в свежем виде. Но даже при сбалансированном питании беременная не сможет восполнить необходимое количество этого витамина, поэтому выход один, принимать её в форме медицинского препарата.

Существует масса витаминных комплексов, которые разработаны специально для будущих мам. Это и поливитамины и монопрепараты. Во всех поливитаминных комплексах для беременных фолиевая кислота содержится в достаточном количестве, что бы удовлетворить потребность и матери и малыша.  Так же фолиевая кислота продаётся отдельно в таблетках. Существует ещё препарат Фолацин, он является не профилактическим, а лечебным, так как одна его таблетка содержит 5мг фолиевой кислоты. Это доза очень большая. Назначают этот препарат, если есть лабораторно подтверждённый дефицит фолиевой кислоты. Наиболее удачным препаратом для беременных является Фолио. Так как этот препарат содержит суточную норму йода и фолиевой кислоты, и не нужно глотать лишние таблетки.

Здоровья Вам дорогие женщины!

Так же на эту тему Вы можете почитать:



Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Неделя за неделей
Полезное
Облако тегов
Присоединяйтесь!