Категории
  • Главная
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Беременность по неделям
  • Детское здоровье
На заметку

Архивы рубрики ‘Детское меню’

postheadericon Детский морковно-тыквенный сок.

морковный сок

 

Думаю, что уже из названия сока - морковно-тыквенный, понятно, что он очень полезный, и занимает первое место среди смешанных соков. Какие полезные вещества, микроэлементы и витамины содержаться в тыкве мы уже рассматривали в статье про тыквенный суп-пюре. А вот про морковь стоит упомянуть. Этот овощ очень богат бета-каротином, различными аминокислотами, микроэлементами (йод, железо, бор, цинк), витаминами группы В, С,Р,К,Е и др.

Морковный сок способствует укреплению зубов, помогает при глазных заболеваниях, повышает иммунитет. Читать далее »

postheadericon Отвар шиповника.

отвар из шиповника

 

Отвар из шиповника – это целый аккумулятор здоровья. С древних времён отвар из шиповника считается одним из наилучших источников, содержащих витамины и дубильные вещества.

Во-первых, шиповник содержит огромную дозу витамина С, с которой не сравнятся ни цитрусовые, ни клюква, ни чёрная смородина. Поэтому отвар из шиповника повышает иммунитет и хорошо помогает в профилактике простудных заболеваний, которым наиболее подвержены дети. Читать далее »

postheadericon Кукурузная каша без молока.

кукурузная каша

 

Кукурузная каша без молока достаточно сытная и отлично подойдёт для завтрака.  К тому же она обладает высокими пищевыми и вкусовыми качествами.  Кукуруза очень ценный продукт. В ней содержится масса витаминов, таких как С, PP, группы В, а так же кальций, калий, магний, железо, натрий и др. Кукуруза питает нервные клетки, способствует формированию мышечных волокон, очищает организм от шлаков и токсинов, помогает работе желудочно-кишечного тракта. По питательности кукуруза превосходит многие овощи.  Глутаминовая кислота, содержащаяся в кукурузе, улучшает память и способствует обменным процессам в головном мозге. Всё это делает кукурузу незаменимым продуктом для растущего организма. Читать далее »

postheadericon Рисовая кашка с тыквой и кабачком.

каша рисовая

 

Сегодня мы будем готовить опять же очень полезную рисовую кашку с тыквой и кабачком. О пользе тыквы мы уже писали, можно ознакомиться здесь, а вот кабачок мы пока ещё не трогали, а ведь это очень ценный овощ. В кабачке содержится много разных микроэлементов – железо, фосфор, калий, магний, натрий, медь, а так же не мало витаминов, таких как А,С, PP и группы В, которые стимулируют работу иммунитета и благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Кабачок легко усваивается детским организмом, низкоаллергенен, малокалориен, содержит клетчатку. Читать далее »

postheadericon Польский молочный суп.

польский суп

 

Польский молочный суп готовиться на основе молока и яиц, поэтому является очень полезным и питательным.

 

О полезных свойствах молока, я думаю всем известно. Это необходимый продукт для растущего детского организма. В молоке содержится легкоусвояемый белок, нужный для полноценного роста, углеводы, снабжающие ребёнка необходимым количеством энергии, жиры, которые хорошо усваиваются детским организмом, витамины – А, С, D, Е, группы В., минеральные вещества – кальций, калий, фосфор, магний, натрий. Читать далее »

postheadericon Манная кашка с яблоками.

манная каша

 

Манная кашка с яблоками весьма питательна и не менее полезна. Манная крупа является источником белка, содержит витамины группы В, PP, минеральные вещества. В манной крупе много крахмала, поэтому она очень сытная, однако дефицит клетчатки в этой кашке мы заменим яблоком. Про пользу, которого можно написать не одну статью. В яблоках содержится целая масса макро - и микроэлементов, таких как кальций, фосфор, йод, железо, магний, калий, цинк и многие другие, а так же яблоки богаты витаминами В1, В2, С, А, фолиевой кислотой, ниацином и др.

 

Итак, для манной кашки с яблоками нам потребуется: Читать далее »

Неделя за неделей
Полезное
Облако тегов
Присоединяйтесь!