Категории
  • Главная
  • Планирование
  • Беременность
  • Роды
  • Беременность по неделям
  • Детское здоровье
На заметку

Архивы рубрики ‘Беременность’

postheadericon Гимнастика для беременных I, II, III триместры

 Гимнастика для беременных I, II, III триместры

Всем хорошо известно про пользу физических упражнений для укрепления здоровья, поддержки мышц в тонусе, зарядки бодростью. Так же и для беременных не менее важна гимнастика. Систематичные физические нагрузки влияют на множество моментов:

1.          Гимнастика для беременных  поможет сохранить отличную физическую форму.

2.           Насыщает организм дополнительным кислородом, что очень важно для малыша. Читать далее »

postheadericon Девять прекрасных месяцев!

беременная девушка

Ничто не может сравниться с тем чудом, которое происходит с вами, когда вы носите под сердцем своего ребёнка! Не зависимо от того, первая это у вас беременность или вы уже имеете ребёнка и ждёте ещё одного, для вас наступает волнующий период жизни. Вы начали ощущать зарождение и развитие новой жизни внутри себя.

Цель рубрики – помочь вам понять, как ваши поступки и занятия повлияют на ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Здесь вы найдёте сведения о том, какие физиологические изменения происходят с вами, и на что вам надо обратить особое внимание, что бы эти девять месяцев вызывали у вас только положительные эмоции, были интересными и насыщенными!

postheadericon Требуется Ваше мнение!

postheadericon Несомненные признаки беременности

признаки беременности

Для начала вам нужно убедиться, что беременность действительно наступила. Отсутствие менструального периода – первый признак того, что вы беременны. Женщинам с нерегулярным менструальным циклом, труднее зафиксировать эту особенность. После имплантации эмбриона у 20 %  женщин наблюдается небольшое кровотечение, которое они могут принять за менструацию.  Это может привести к тому, что дни беременности отсчитываются от этого момента. Ошибка в расчётах составит примерно месяц.

   Так же существуют другие причины вызывающие аменорею (отсутствие менструации).  Например:  путешествие, усталость и стресс, гормональные нарушения, кормление грудью, резкие изменения в весе, прекращение приёма противозачаточных средств и другие.

Существуют так же некоторые симптомы беременности, характерные для каждой женщины. Большинство из них вызваны тем, что в организме беременной повышается уровень гормонов.

Дополнительные признаки беременности:

Читать далее »

postheadericon Питание в 1, 2, 3 триместре беременности

Питание в 1, 2, 3 триместре беременности

Правильное и сбалансированное  питание – это одно их главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и лёгких родов.

Начать правильно питаться необходимо ещё до начала беременности. Множество продуктов влияют на нашу репродуктивную систему. Токсическое влияние оказывают различные ароматизаторы, красители, пищевые добавки, усилители вкуса, алкоголь, никотин и т.п. А так же оказывают и внешние факторы – экология, радиация, пассивное курение. Как минимум за три месяца до зачатия малыша, вы должны обезопасить себя от воздействия этих вредных факторов и постараться обогатить своё меню полезными продуктами, свежей зеленью, фруктами и т.д.

Когда беременность наступила, настаёт пора серьёзно отредактировать своё питание. Употребляемые продукты оказывают огромное влияние, как на вас, так и на плод. Ребёнок получает из вашего организма все необходимые вещества: углеводы, белки, жиры, минеральные вещества и витамины.  Вы же. в свою очередь, получаете это из потребляемых продуктов. Давайте рассмотрим, на что может повлиять их недостаток. Читать далее »

postheadericon Курение до и во время беременности

курение до и во время беременности

Я думаю, все, не понаслышке знают, что курение вредно при беременности и негативно влияет на развитие плода. Но как именно! В этой статье мы рассмотрим все стороны этой пагубной привычки.  если вы курите, но планируйте ребёнка от этой  привычки необходимо отказаться, желательно сделать это заблаговременно, минимум за 3 месяца до зачатия. Если не получается самостоятельно обратитесь к врачу, он поможет вам избавиться от этой зависимости.

В первом триместре начинают формироваться  все органы и системы маленького организма. Курение во много раз увеличивает риск  осложнений в процессе беременности. Курение увеличивает риск выкидышей, смертности плода или уже родившегося ребёнка на  первом году жизни. Практически, риск увеличивается на 35 процентов у женщин, которые выкуривают более одной пачки в день. 

 Есть над чем задуматься... Женщины, которые выкуривают в день более 20 сигарет, за время беременности вдыхает табачный дым приблизительно 11 тысяч раз. При курении разрушаются витамины группы В и С и фолиевая кислота. Недостаток этих витаминов может привести к различным дефектам центральной нервной системы.

В табачном дыме содержится много вредных веществ – никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы и некоторые канцерогены. Все перечисленные вещества очень опасны для развивающегося плода и для вас. Никотин не только губительно воздействует на развитие малыша в целом, но и при этом становится нешуточной причиной нарушений в психике ребенка. Табакокурение  нарушает кровообращение в организме и блокирует  поступление крови к мозгу плода. Курение во время беременности может привести к появлению на свет ребёнка  с серьезными отклонениями нервной системы и существенными нарушениями психики. Так же может отставать умственное развитие. Дети позднее начинают читать, считать, у них хуже развито логическое мышление. Читать далее »

Неделя за неделей
Полезное
Облако тегов
Присоединяйтесь!